Im Februar 2023
Thema "Wege aus der Angst"
Sendezeiten
am Dienstag, den 28. Februar 2023 von 19 bis 20 Uhr
2 Uhr | 6 Uhr | 12 Uhr
Empfang von Radio Darmstadt
Die Sendung zum Nachhören
Über die Sendung
Wir betrachten das Thema „Angst“ von verschiedenen Seiten und hören viele wunderbare Beiträge von Hörerinnen und Hörern dazu, die eigene Erfahrungen und auch ganz praktische Tipps enthalten, wie man einen Weg aus Ängsten heraus finden kann. Diese Anregungen sind sozusagen „für den Hausgebrauch“ bestimmt. Jemand, der wiederholt unter starken Ängsten leidet, möchte sich vielleicht professionell unterstützen und begleiten lassen. Es geht in der Sendung hauptsächlich um solche Ängste, die durch bestimmte Gedanken entstehen oder sich verstärken, sozusagen um Geschichten, die wir uns selbst erzählen oder andere Leuten - ohne zu hinterfragen - einfach glauben. Glücklicherweise gibt es heute wunderbare Methoden, um auch tiefsitzende Ängste aufzulösen und zu wandeln – davon hören wir auch in dieser Sendung. Musikalisch hören wir Kompositionen und Improvisationen aus meiner Feder.
Gespielte Musik (komplett GEMA-frei), Beiträge und Literaturliste
00:00 | Einleitung
02:54 | Musikstück "Leichtigkeit"
04:24 | Theoretische Betrachtungen: Was ist Angst? Was löst Angst aus und was bewirkt sie im Körper?
06:27 | Beitrag von Ralf Tiemann (Angst vs. Gefahr einschätzen, Ängste nicht übertragen)
08:11 | Beitrag von Carola Bandari (Herausforderung, Neugierde statt Angst, im Hier und Jetzt sein, Kopfgeschichten)
11:02 | Musikstück "Loslassen"
14:09 | Beitrag von Jasenka (Singen, zu Gott sprechen, sich selbst gut zusprechen)
16:14 | Beitrag von Heike (in den Körper fühlen, tiefer atmen, Emotionen beobachten)
18:10 | Empfehlung Bachblüten, Adlerperspektive, Buchempfehlung "Raus aus der Angst" von Silke Schäfer, Buchempfehlung "Lieben was ist" von Byron Katie
20:22 | Beitrag von Carola Bandari (Wie gehe ich damit um? Ist diese Angst nützlich für mich? Bewusste Entscheidungen treffen, Auflösen von Ängsten, EFT-Klopf-Technik)
23:22 | Beitrag von Ralf Tiemann (Erweitern der Komfortzone, durch Angst hindurchgehen, MUT = Machs Unbedingt Trotzdem)
25:40 | Musikstück "Transformation"
27:17 | Beitrag von Gabriele (Das Gebet, 50% Chance, eine wunderbare Vision entwickeln, Hoffnung)
29:22 | Beitrag von Engelbert (Ängste blockieren, "Angst"=Lebensangst vs. "Fear" = Furcht, Ich kann nie tiefer fallen als in Gottes Hand, Bibelzitate)
32:45 | Hinweis zu Beiträgen "Beten und Wunder" in der
33:28 | Musikstück "Psalm 91"
39:48 | Beitrag von Samuel ("Angst vor Erfolg", Lösung durch Hypnose, keine Angst vor der Angst haben)radio-r.de)
42:19 | Beitrag von Marion Elend ("Die Angst weist den Weg, ... das Überwinden ist garantiert!")
44:42 | Buchempfehlung "Nie wieder Angst" von Dr. Nobert Preetz
45:15 | Empfehlung Durchsagen auf der Webseite des
45:50 | Buchempfehlung "Gespräche mit Gott, Teil 1" von Neale Donald Walsch
46:42 | Buchempfehlung "Seelenverträge" von Leila Eleisa Ayach
48:22 | Beitrag von Marion Elend (Über den Umgang mit der Angst)
53:30 | Beitrag von Carola Bandari (Tools - es kann einfach sein!
53:28 | Mantra "As One" von Denean, Cover: Carola Bandari, Susanne Landskron
55:50 | Musikstück "Reshake!"
Manche Sprachbeiträge wurden unterlegt mit Musik von der CD "30 Minuten Pause" von Susanne Landskron
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